人生の棚卸しシート

$24.00
(税込)

セルフワークで学ぶライフログメソッド体験プラン。
ライフログ考案者 オア明奈による「ライフログトライアル講座」の特典映像(40分)付き。

振返りや自己内省が反省会になりがちな方、自己肯定が苦手で正解探しをしがちな方、キャリアチェンジを見据えて一度立ち止まって整理をしたい方におすすめ!
「ライフログメソッド」の4ステップ【過去】【現在】【未来】【習慣】のうち、【過去】(人生の棚卸し) をご自身で実践するセルフワークシートをご用意しました。

このセルフワークシート「人生の棚卸しシート」は、感情の可視化を行うことで、これまでをメタ認知し、自分を深く知った上で、ご自身のライフトピックを紹介できるようになる「おまけシート付き」です。

今回はライフログ考案者のオア明奈が、モニター向けに実施した「ライフログトライアル講座」の解説映像(約40分)が特典で付いてきます。「ライフログとは」「褒める振り返りのコツ」「人生の棚卸しシートの使い方」について動画で学んだ上で、ご自身で取り組んでいただくことができます。


まずはライフログメソッドを体験し、"自分が歩んできたこれまで"に光をあてて、原体験から価値観を紐解いてみましょう。
この「人生の棚卸しシート」をきっかけに、過去を振り返ること、そしてログを残すことの楽しさを感じてください。
より深くライフログを学びたい、人生の指針を言語化するまで進めたいという方は、単発講座やライフログスクールにぜひご参加ください。

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<内容>
①人生の棚卸しシート(Excel・PDF)
②オア明奈による解説動画 "褒める振り返り”のコツとシートの使い方
※トライアル講座の映像(おまけ特典)

※商品購入後、「①人生の棚卸しシート」と「②解説動画のURL」をメールにてお送りいたします。
解説動画を視聴後、ご自身のペースでワークに取り組んでください。

<シート所有時間>
5〜15時間
※個人差があります


<こんな方にオススメ>
・振返りをもっと楽しくできるようになりたい
・これまでも自己分析や内省はしてきたけれど、違う角度から自分と向き合ってみたい
・キャリアを積んだ今だからこそ、一度立ち止まって整理がしたい
・これからの道を納得感を持って選ぶための判断基準が欲しい
・ライフログメソッドを体験してみたい
・ライフログスクールへの参加を検討している

<ライフログメソッドを学ぶメリット>
1)環境や周りに流されず、意思決定ができるようになる
2)無駄に悩む時間が減る
3)自分との時間を意識的に取るようになる
4)葛藤や失敗も含めて、人生の変化を楽しめるようになる

VOICE

しゅうたさん

未来志向で、普段振り返りは全くしないタイプなんですが、過去の自分の選択を棚卸しして、なぜあの時その選択をしたのかを振り返ることで学べることがあるとわかりました。過去から学ぶことを今後はもっとやっていきたいです。そして、あきなさんの「振り返りはご褒美」という考え方に、今までの人生でそんなこと思ったことなかったので衝撃を受けました!

桜子さん

過去の出会いや出来事を紐解いていくと、自分が心を動かされたことに共通点がありそうだなと思いました。あと、講座の中で、よくある質問に対する回答を教えてもらえたので、つまづきそうになったらそのアドバイスを思い出して取り組もうと思います。

なるみさん

棚卸しをしてみると、まず感謝の気持ちが湧いてきました。あの時の自分が頑張ってくれたおかげで今の自分があるんだなと思うと、今に繋がっている過去があったことが有難いなと思いました。過去の自分や出来事にありがとう!と言ってあげたい!