いつでもフレッシュスタート
これまで歩んできた人生を抱きしめて
これからをデザインしよう
自分を活かして生きる選択を
軽やかに、しなやかに
【2024年】年末振り返りワークショップ（オンライン）
￥3,800（税込み）
振り返りのプロから学ぶ、褒める振り返りのコツと習慣化のエッセンスを凝縮した実践型ワークショップ。2024年を一緒に総括し、2025年に向けたテーマや目標設定を行いましょう！
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【アーカイブ動画のみ】 2024年末振り返りワークショップ
￥2,500（税込み）
振り返りのプロから学ぶ、褒める振り返りのコツと習慣化のエッセンスを凝縮した実践型ワークショップ。ワークショップのアーカイブ動画を視聴し、ご自身で実践！
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【2025年3月】ライフログ1DAYリトリート「つながる」
￥16,500（税込み）
大人気の「ライフログ1DAYリトリート」を2025年3月に開催します。
いつも忙しなく1日を過ごしてしまう私たち。春の訪れを感じる頃、日常から少し離れて、自分と優しくつながる時間を過ごしませんか？
マインドフルネスメディテーション、季節のお食事、お茶の淹れ方体験、ライフログの更新や対話を通して、自分の心とカラダの真ん中とつながる時間を過ごしましょう。
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人生の棚卸しシート
￥3,500（税込み）
セルフワークで学ぶライフログメソッド体験プラン。(ライフログ考案者)オア明奈による「ライフログトライアル講座」の特典映像（40分）付き。
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個人カウンセリング
￥10,000（税込み）
ライフログスクール修了生、オンラインサロンONDOメンバー、人生の棚卸しシートを購入し実施いただいた方のみお申し込みいただけます。それぞれの状況やお悩みに応じて、オア明奈が1on1でカウンセリングします。（1回45分）
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＜限定再販＞ オア明奈著「人生肯定」
￥5,500（税込み）
2021年に出版したオア明奈の初版。初版発行部数は2021年に完売していましたが、「出版3周年記念」として100冊限定で重版・再販を行います。（書店での一般販売は行っておりませんので、なくなり次第終了します。）
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【過去】
過去の振り返り（人生の棚卸し）から、出来事の整理、内的変化や感情の可視化を通じて自分を深く知る
【現在】
人生の棚卸しから見えてきた自身の「好き・得意・在り方」を言語化する
【未来】
自分で決めた指針をもとに、今後のライフプランを立て行動する
【習慣】
前向きな“褒める振り返り“を習慣化し、自身で人生の舵取りをしながら生きる
ライフログメソッドを学ぶメリット
01 |
環境や周りに流されず、意思決定ができるようになる |
02 |
無駄に悩む時間が減る |
03 |
自分との時間を意識的に取るようになる |
04 |
葛藤や失敗も含めて、人生の変化を楽しめるようになる |
つばきもと あきこ
Founder /プログラム設計・運営
「ヒトが健康で豊かに生きるサステナブルな社会をつくる、その接続点。」心とカラダ、人と人、会社と社会。モノコトヒト、そして情報がゆるやかにつながり想いがめぐるきっかけでありたい。エリンギが好きなyogini。
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