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2024 ⁄ 12 ⁄ 01
【申込スタート】2024年末振り返りワークショップ
… 全て見る
いつでもフレッシュスタート
これまで歩んできた人生を抱きしめて
これからをデザインしよう
自分を活かして生きる選択を
軽やかに、しなやかに
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ライフログスクールでは、自身のペースに合わせたライフログプランをご用意しています。
オンライン
褒める振り返り
【2024年】年末振り返りワークショップ(オンライン)
¥3,800(税込み)
振り返りのプロから学ぶ、褒める振り返りのコツと習慣化のエッセンスを凝縮した実践型ワークショップ。2024年を一緒に総括し、2025年に向けたテーマや目標設定を行いましょう!
> 商品を見る
アーカイブ映像
褒める振り返り
【アーカイブ動画のみ】 2024年末振り返りワークショップ
¥2,500(税込み)
振り返りのプロから学ぶ、褒める振り返りのコツと習慣化のエッセンスを凝縮した実践型ワークショップ。ワークショップのアーカイブ動画を視聴し、ご自身で実践!
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人生の棚卸し
セルフワーク
人生の棚卸しシート
¥3,500(税込み)
セルフワークで学ぶライフログメソッド体験プラン。(ライフログ考案者)オア明奈による「ライフログトライアル講座」の特典映像(40分)付き。
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オンライン
期間限定
個人カウンセリング
¥10,000(税込み)
ライフログスクール修了生、オンラインサロンONDOメンバー、人生の棚卸しシートを購入し実施いただいた方のみお申し込みいただけます。それぞれの状況やお悩みに応じて、オア明奈が1on1でカウンセリングします。(1回45分)
> 商品を見る
書籍
人生肯定
<限定再販> オア明奈著「人生肯定」
¥5,500(税込み)
2021年に出版したオア明奈の初版。初版発行部数は2021年に完売していましたが、「出版3周年記念」として100冊限定で重版・再販を行います。(書店での一般販売は行っておりませんので、なくなり次第終了します。)
> 商品を見る
LIFELOG METHOD
私たちの提供する「ライフログメソッド」は、過去の棚卸しと感情の可視化から自分を深く知り、人生の指針を言語化するプログラムです。自分が歩んできた"これまで"に光をあてて、原体験から価値観を紐解いていきます。
1度やって終わりではなく、下記の4つのステップを繰り返しながら、自分を活かして生きる新たな習慣を身につけます。
【過去】
過去の振り返り(人生の棚卸し)から、出来事の整理、内的変化や感情の可視化を通じて自分を深く知る
【現在】
人生の棚卸しから見えてきた自身の「好き・得意・在り方」を言語化する
【未来】
自分で決めた指針をもとに、今後のライフプランを立て行動する
【習慣】
前向きな“褒める振り返り“を習慣化し、自身で人生の舵取りをしながら生きる
ライフログメソッドを学ぶメリット
01
環境や周りに流されず、意思決定ができるようになる
02
無駄に悩む時間が減る
03
自分との時間を意識的に取るようになる
04
葛藤や失敗も含めて、人生の変化を楽しめるようになる
ライフログについてもっと知る >
MEMBER
オア 明奈
Founder /ライフログ考案者
「人生を祝うことを通じて、世界の体温をあげる。」人生を肯定できる機会と場のプロデュース。純度と温度のある仕事がしたい。感情を丁寧に扱い、人や場に火を灯すのが得意。人生を謳歌し味わい尽くしたい関西人。
>もっと見る
つばきもと あきこ
Founder /プログラム設計・運営
「ヒトが健康で豊かに生きるサステナブルな社会をつくる、その接続点。」心とカラダ、人と人、会社と社会。モノコトヒト、そして情報がゆるやかにつながり想いがめぐるきっかけでありたい。エリンギが好きなyogini。
>もっと見る
小澤 あゆみ
Coordinator / 運営アシスタント
「エモーショナルに、しなやかに生きる。」一歩前へ、を自ら実践してパワフルサンプルを作る人。
>もっと見る
西野 知佳
Coordinator/運営アシスタント
「まず自分を大切に、心のままに生きる波紋を広げる。」ごきげんな関係を増やす、寄り添い人。
>もっと見る
姫野 はるか
Coordinator・Designer / 運営アシスタント
「1つ1つ積み重ねて、きっかけを綴る。」地方在住。物事と情報のスムーズな循環を支え、守る人。
>もっと見る
メンバーについてもっと知る >
NEWS
2024 ⁄ 12 ⁄ 01
【申込スタート】2024年末振り返りワークショップ
2024 ⁄ 05 ⁄ 10
【お申込みスタート】2024年上半期振り返りワークショップ
2023 ⁄ 11 ⁄ 04
【お申込みスタート】12/16&20開催 わたしの4年ハイライトWS
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